作成日：2020年10月23日
こんにちは。 福岡市中央区平尾のパーソナルトレーニングジム Ｃｈｅｉｏ（シェイオ）の蒲原です。 あまりブログを更新していなかったのですが、 これから少しずつ更新していきたいと思います(^^)/ 「ずっと在宅勤務が続いていて、肩こりがひどかったのですが、 最近は辛さを感じずに長時間仕事していても疲れなくなりました！ それに、前まで全く動かなかった肩甲骨が 自分で動かせるようになって嬉しいです♪」 と当店に通われているお客様Ｍさんから感想を頂きました。 Ｍさんが通うきっかけとなったのは、 コロナウィルスの影響により在宅勤務に切り替わり、 長時間のデスクワークにより酷い肩こりなってしまったこと、 それまで通っていたスポーツクラブが 休業となり通えなくなったことでした。 週に１回整体に通われているとのことでしたが、 翌日にはまた戻ってしまうとのこと。 「この肩こりをなんとかしたいです・・・」 とＣｈｅｉｏにご来店されて 最初のカウンセリングの時におっしゃっていました。 そこから２ヶ月足らずで上記のご感想を頂きました。 具体的なアプローチとしては 原因となっている部分に筋膜リリースをかけ、 肩甲骨と胸椎（背中の背骨の部分）の 可動域を広げるエクササイズをしてもらい、 その後、下半身から上半身まで バランス良くトレーニングをして頂きました。 そして僕は「肩がこったなと感じたらこことここをほぐしてくださいね」 とお家でできる筋膜リリースのやり方をお伝えしていたのですが、 なんとＭさんはほぼ毎日やってくれていました。 その甲斐あって今では肩甲骨や胸椎がよく動くようになり、 肩こりがほぼ無くなったみたいです。 辛い肩こりをお持ちの方多いですよね？ 当店ではトレーニングも行いますが、その対処法をお伝えするので、 肩こりでお悩みの方は是非一度お足を運んでください。 まずは体験からやってみませんか？ 初回体験2200円（税込） ご希望の方はＨＰのフォームよりお申し込みください。 それでは今日も快適な１日をお過ごしください！